많은 분이 겪는 무릎 통증 원인은 단순히 나이 때문이라고 생각하는 경우가 많습니다.하지만 실제로는 무릎 자체보다 신체 구조의 문제에서 시작되는 경우가 훨씬 많습니다. 하지만 실제로는 무릎 자체보다신체 구조의 문제에서 시작되는 경우가 훨씬 많습니다. 특히 고관절과 골반의 불균형은무릎 통증을 만드는 대표적인 원인입니다. 눈에 보이지 않기 때문에 놓치기 쉽지만실제로는 가장 먼저 확인해야 할 핵심 포인트입니다. 이 글에서는무릎 통증이 … 더 읽기
허벅지 안쪽살이 빠지지 않는 이유는단순한 지방 문제가 아닙니다. 많은 경우 골반 전방경사로 인해몸의 정렬이 무너진 상태에서 시작됩니다. 운동을 열심히 해도특정 부위만 빠지지 않는 이유는이미 몸이 잘못된 방향으로 쓰이고 있기 때문입니다. 특히 허벅지 안쪽살, 승마살, 골반 틀어짐이 함께 있다면이 문제일 가능성이 매우 높습니다. 1. 허벅지 안쪽살이 안 빠지는 구조적인 이유 골반이 앞으로 기울어지면고관절 위치가 틀어지게 됩니다. … 더 읽기
허리 통증 계속 아픈 이유는 단순한 근육 문제가 아닙니다. 아침에 일어날 때허리가 바로 펴지지 않으신 적 있으십니까? 앉아 있다가 일어날 때허리가 뻣뻣하게 굳는 느낌이 드십니까? 이 증상이 반복된다면이미 허리 문제가 아니라몸의 균형이 무너진 상태일 가능성이 높습니다. 많은 분들이 허리가 아프면병원에서 물리치료를 받고약을 먹고정형외과 만성요통 주사 치료까지 받습니다. 하지만 다시 아파집니다. 왜일까요? 허리 통증 계속 아픈 … 더 읽기