도수치료

허리 통증 원인, 고관절 틀어짐 교정 원리, 허리 무릎 통증 무너지는 순서와 해결책

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허리 통증 원인을 정확히 알고 계신가요? 허리 통증이 계속 반복된다면문제는 허리가 아닐 가능성이 큽니다. 이미 고관절 틀어짐 → 골반 불균형 → 허리 → 무릎 순으로몸이 무너지고 있을 수 있습니다. 대부분은 허리가 아프면디스크나 근육 문제를 먼저 의심합니다. 하지만 실제 허리 통증 원인은허리가 아닌 ‘고관절 틀어짐’에서 시작되는 경우가 매우 많습니다. 그래서 병원을 찾고주사 치료나 도수치료를 반복하게 됩니다. … 더 읽기

거북목 교정 방법 1가지 (라운드숄더까지 같이 잡는 핵심 원리)

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거북목 라운드 숖더

거북목 교정 방법을 찾고 계신가요? 목이 앞으로 쭉 빠지고어깨가 말리면서 등이 굽는 느낌,요즘 자주 느끼고 계시죠? 많은 분들이 스트레칭이나 마사지를 해보지만며칠 지나면 다시 원래대로 돌아옵니다. 왜 이런 일이 반복될까요? 그 이유는 간단합니다. ‘결과’만 바꾸려고 하고‘원인’을 바꾸지 않기 때문입니다. 거북목과 라운드숄더는 같이 생깁니다 많은 분들이 이렇게 생각합니다. “어깨가 말렸으니까 어깨 문제겠지” 하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 시작은 … 더 읽기